Awal tahun hari tu aku pegi buat medical check-up. Sekali tengok result kolestrol tinggi giler. Memang dari dulu aku tahu yang tahap kolestrol aku tinggi tapi macam tak berapa nak kisah je. Doktor tu bising-bising le suruh ambik ubat tapi Nyah tak bagi sebab dia cakap ubat tu ada banyak side effect. Nyah bising suruh diet..diet dan diet. Tapi aku masih buat tak tahu je. Pastu tak lama lepas tu aku dapat berita dari abang Mizan, yang abang Epoi kena operate sebab saluran jantung dia block. OMG! Muda lagi dah kena macam tu. Dia pun tak ada le gemuk. Berita ni betul-betul bagi kesan yang sangat-sangat mendalam pada aku. So dengan itu aku telah memulakan sesi diet sejak 4/5/2009. Tapi oat ni aku baru je start makan. Tak suka sangat-sangat tapi kena belajar telan jugak untuk kesihatan. Macam-macam aku letak nak bagi sedap sikit. Raisinlah yang paling ok dan membuatkan rasa oat ni tak memualkan sangat. Jadi mari le kita ramai-ramai menyahut seruan cabaran jantung sihat.
